断食を1日だけしました。
私の体重がヤベーことになっていたので
これは本気でダイエットした方がいいかもと思って。
ご飯大好き、ラーメン大好き、とりあえず炭水化物!!
そんな私のために、赤木さんもしてくれて。。。
ホントは3日する予定でしたが。。。笑
仕事の時は一日食べないのなんて、全然平気ですが
何もない時には、時間が経つのは長いはで
苦痛でしかなかったですが
一日食べなくても大丈夫なこと。
でも、一番はご飯が食べれるありがたみ。。。
心の底から、感謝しました。
もうね、あんだけ炭水化物ないと生きていけないーだったのが
ほんの少しでもお腹に入るだけで幸せなの♪
結果、最低限の炭水化物だけで4キロくらいは痩せました♪
何より体が楽でいいですな。
また、機会をみて、断食してみようかなー
今は、リバウンドしないように
目標の体重までは頑張ってみようと思います。
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